Marta Żórawska

Jestem certyfikowanym instruktorem siłowni oraz trenerem personalnym. Pomagam budować formę osobom, które chcą trenować skutecznie również bez codziennego wychodzenia z domu.

Ze sportem jestem związana od wielu lat. Prowadziłam zajęcia stretchingu i wzmacniania już w 2012 roku. Aktualnie pracuję jako trenerka personalna. Specjalizuję się w treningu siłowym, bazując na wolnych ciężarach: gryfach, hantlach, kettlebell i gumach oporowych.

Przez ostatnie 2 lata szkoliłam się w budowaniu siły odważnikami kulowymi, co doprowadziło mnie do Mistrzostw Europy kettlebell hardstyle.

Praca na wolnych ciężarach pomaga mi w pracy z klientami na małej przestrzeni, łącząc budowanie siły z mobilnością i techniką ruchu.

Trening siłowy jest aktualnie moim ulubionym rodzajem treningu, ale chcę też jasno powiedzieć, że nie trzeba dźwigać dużych ciężarów, żeby mieć zgrabną, kobiecą sylwetkę. Regularna praca z umiarkowanym obciążeniem, dobra technika i konsekwencja dają również świetne efekty, siłę, jędrność i lekkość w ciele.

Jestem aktywną mamą 2 dzieci, która rozumie brak czasu na przygotowanie zdrowych posiłków i problem organizacyjny wyjścia na siłownię, dlatego prowadzę treningi online, dla osób które chcą pracować nad swoją sylwetką, być silne i sprawne bez wychodzenia z domu.

Stawiam na budowanie zdrowych nawyków, zaufania do własnego ciała i realnej, funkcjonalnej siły, dbając o bezpieczeństwo i długofalowe efekty.