Poznajmy się
Marta Żórawska
Trenerka personalna · Siła & Mobilność
Jestem certyfikowanym instruktorem siłowni oraz trenerem personalnym. Pomagam budować formę osobom, które chcą trenować skutecznie również bez codziennego wychodzenia z domu.
Ze sportem jestem związana od wielu lat. Prowadziłam zajęcia stretchingu i wzmacniania już w 2012 roku. Aktualnie pracuję jako trenerka personalna. Specjalizuję się w treningu siłowym, bazując na wolnych ciężarach: gryfach, hantlach, kettlebell i gumach oporowych.
Przez ostatnie 2 lata szkoliłam się w budowaniu siły odważnikami kulowymi, co doprowadziło mnie do Mistrzostw Europy kettlebell hardstyle.
Praca na wolnych ciężarach pomaga mi w pracy z klientami na małej przestrzeni, łącząc budowanie siły z mobilnością i techniką ruchu.
Jestem aktywną mamą 2 dzieci, która rozumie brak czasu na przygotowanie zdrowych posiłków i problem organizacyjny wyjścia na siłownię, dlatego prowadzę treningi online, dla osób które chcą pracować nad swoją sylwetką, być silne i sprawne bez wychodzenia z domu.
Stawiam na budowanie zdrowych nawyków, zaufania do własnego ciała i realnej, funkcjonalnej siły, dbając o bezpieczeństwo i długofalowe efekty.
Certyfikat REPS
Instruktor Siłowni i Trener Personalny.
Wolne ciężary
Gryfy, hantle, kettlebell, gumy oporowe.
Mistrzostwa Europy
Kettlebell hardstyle, 2 lata intensywnych szkoleń.
Aktywna mama
Rozumiem brak czasu i wybór treningu w domu.